caes
Home » Mindfulness » Psicologia

Psicologia

Hàbits saludables i família: Consells per educar els nostres fills en l’alimentació i la salut

cuina familiar

Si generem un ambient saludable a casa, donem un bon exemple a taula, mantenim un estil de vida actiu, no utilitzem el menjar per premiar o castigar ni per calmar emocions i fem partícips als infants del procés de compra i cuinat dels aliments, estarem treballant de forma activa en la construcció de valors i hàbits saludables dels més petits.

Llegir més »

Avui anem a menjar fora!

menjar fora

Aquest canvi de rutines sol ser vist com una amenaça per moltes persones que estan intentant cuidar la seva salut, ja que tenen por a perdre totes les bones costums que han aconseguit durant la resta de l’any.

Llegir més »