Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA. Aquesta setmana podrem trobar "Amanida verda amb fruites i fruits secs" i "Estofat de vedella amb patata".

El seitó conté greix omega 3 ja que el plàncton del qual s’alimenta també és molt ric en aquest tipus de greix. L'omega-3 té nombrosos beneficis, entre altres cal destacar la reducció del nivell de triglicèrids

De vegades el que nosaltres anomenem mandra en realitat amaga un sentiment de por. Por a no fer-ho perfecte, por a equivocar-nos, por a no ser capaços de canviar d'hàbits.

El ciclisme de carretera es caracteritza per ser un esport bàsicament de resistència aeròbica intercalat amb moments d'esforços d'alta intensitat, predominantment anaeròbics, que poden donar-se, per exemple, en l'ascens d'un desnivell, en el moment de d'allunyar-se d'un grup de corredors o al realitzar l'esprint final fins a la meta.