Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA. Aquesta setmana podrem trobar "Crema d’espinacs" i "Sípia amb salsa de poma i cuscús".

El que realment fa especial el tomàquet és el seu contingut en licopè, un pigment que li dóna el color vermell i que exerceix una poderosa acció antioxidant, ja que impedeix la formació de radicals lliures, que ataquen l'ADN

Estar preocupats pel pes i sentir-se discriminat afavoreix l'augment de pes. Com s'explica aquesta relació? Per una resposta d'estrès.

En aquest vídeo et donem les claus per a realitzar una dieta per a futbolistes i sobre com preparar un partit de futbol amb una bona estratègia nutricional.