Revista Sentir Revista de nutrició i d'alimentació saludable
Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA. Aquesta setmana podrem trobar " Cards amb llagostins i ametlles" i "Canelons de carn del caldo".
Llegir més »Menús setmanals
Articles de Nutrició
-
Kuzu
El kuzu és un midó utilitzat en la medicina tradicional xinesa que s'ha posat de moda en cuina i rebosteria amb moltes propietats i beneficis més enllà de ser espessidor.
Llegir més » -
Els anacards
-
Llevat fresc
-
la xirivia
Psicologia
-
Transtorn per afartament: què és i com superar-ho
l'afartament sol incloure aliments calòrics que no ens permetem en la nostra pauta alimentària i que d’alguna manera els considerem aliments “prohibits”
Llegir més » -
Mengem amb tots els sentits?
-
La preocupació pel pes afavoreix el seu augment
-
Sabies que menjar quan tens gana és una estratègia eficaç per mantenir un pes saludable?
Vídeo
Com calcular quants greixos menjar
T'expliquem com calcular quants greixos es necessiten menjar al dia i de la importància de menjar-ne. Tipus de greixos
Llegir més »
Els lípids o greixos
Els greixos o lípids són el mateix? quines són les seves funcions? són importants per a l'organisme? quins tipus hi ha de greixos?
Llegir més »
Esport i proteïna
T'ensenyem a calcular quanta proteïna consumir si practiques esport amb un article i VÍDEO molt fàcilment. T'expliquem què és un bolo proteic.
Llegir més »
Aliments prohibits per a la gastritis
Si pateixes gastritis crònica o nerviosa, et vam explicar en aquest article 8 consells perquè puguis millorar la teva gastritis i guanyar qualitat de vida.
Llegir més »