Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA. Aquesta setmana pots trobar "Amanida de l’horta" i "Arròs amb filet de porc i carxofes"

Amb la tornada de vacances poden aparèixer una sèrie de símptomes que en el seu conjunt formen l’anomenada “síndrome post vacances”

Un pas crucial en el procés de convertir-se en un menjador intuïtiu és aprendre a escoltar els senyals interns de gana i sacietat

Promou la pèrdua de pes corporal córrer en dejú? Incrementa el rendiment esportiu córrer amb l'estómac buit? Parlem del dejú en el running.