Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA. Aquesta setmana podrem trobar "Tomàquet amb mozzarella de búfala" i "Estofat de patata i xipironets".

Aquests són alguns consells que ens ajudaran a preservar els nutrients en els aliments.

En l'àmbit de la nutrició, els capricis es defineixen com “l'intens desig per menjar un aliment específic”

Realitzar una dieta alta en carbohidrats el dia o dies anteriors a una cursa o qualsevol altra competició millora el rendiment de l'esportista però fins a quin punt és això cert?