caes

Menús setmanals

Articles de Nutrició

Psicologia

Vídeo

exercicis tonificar glutis

Exercicis per tonificar els glutis, cames i abdominals. Core i cardio, nivell bàsic

Exercicis per fer a casa de glutis, cames i abdominals amb Jordi Pla, entrenador personal de fitness. Sessió de 38 minuts amb nivell bàsic.

Llegir més »
com fer un menu setmanal saludable

Com fer un menú setmanal saludable

Et donem la recepta per saber com organitzar un menú setmanal saludable i equilibrat. Amb aquestes idees podràs fer un menú setmanal.

Llegir més »
son bones les algues marines

És bo menjar algues marines a diari?

Les algues marines són un producte del mar cada vegada més en auge però, podem consumir tant com vulguem? Són beneficioses o un risc per a la salut?

Llegir més »
suplements vitamina b12 vegetarians i vegans

Suplements de vitamina b12 per a vegetarians i vegans

En aquest vídeo t'expliquem els suplements de vitamina b12 per a vegetarians i vegans, els tipus de b12 i la dosi adequada que hem de prendre.

Llegir més »