caes

Menús setmanals

Articles de Nutrició

Psicologia

Vídeo

calcular proteines esport

Esport i proteïna

T'ensenyem a calcular quanta proteïna consumir si practiques esport amb un article i VÍDEO molt fàcilment. T'expliquem què és un bolo proteic.

Llegir més »
aliment prohibits gastritis

Aliments prohibits per a la gastritis

Si pateixes gastritis crònica o nerviosa, et vam explicar en aquest article 8 consells perquè puguis millorar la teva gastritis i guanyar qualitat de vida.

Llegir més »
sessio de cycling

Classe de cycling virtual nivell inicial

T'oferim una classe de cycling virtual GRATUÏTA per a persones que vulguin iniciar-se. Entrena amb Jordi Pla, amb aquesta sessió de 20 min.

Llegir més »
exercicis per a fer a casa braços hombros

Exercicis per enfortir els braços, espatlles i abdomen. Core i cardio, nivell bàsic

Exercicis per fer a casa de braços, espatlles i abdomen. Entrena amb Jordi Pla, amb aquesta sessió de 38 min a nivell bàsic.

Llegir més »