Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA. Aquesta setmana podrem trobar "Patata i mongeta tendra" i "Croquetes de peix".

El penjoll de raïm recorda la forma del cor, i per aquest motiu se li atribueixen propietats cardiosaludables.

Durant molts anys, s'ha acceptat que els problemes relacionats amb el pes són, principalment, una qüestió de responsabilitat individual. No obstant això, ara sabem que el nostre pes corporal i el nostre estat de salut no depenen al 100% de nosaltres i de la nostra voluntat, sinó que estan influenciats per un conjunt de factors...

El període immediatament després de finalitzar l'exercici, conegut també com a finestra metabòlica, és un dels moments més importants en el dia a dia de l'esportista.