Revista Sentir Revista de nutrició i d'alimentació saludable
Cada setmana proposem una planificació de menú estàndard equilibrada GRATUïTA. Aquesta setmana podrem trobar " Crema de llenties al curri" i "Fricandó amb bolets i fajol".
Llegir més »Menús setmanals
Articles de Nutrició
-
Kuzu
El kuzu és un midó utilitzat en la medicina tradicional xinesa que s'ha posat de moda en cuina i rebosteria amb moltes propietats i beneficis més enllà de ser espessidor.
Llegir més » -
Els anacards
-
Llevat fresc
-
la xirivia
Psicologia
-
El sentiment de culpa en l’alimentació
La culpa és aquell sentiment que experimentem quan hem fet, dit o inclús pensat alguna cosa que, sota el nostre parer, no és adequada, està mal feta o és perjudicial per nosaltres mateixos o pels altres.
Llegir més » -
Propòsits d’any nou. Són realment necessaris?
-
6 consells per viure els àpats de Nadal sense sentiment de culpa
-
El meu fill o filla té problemes alimentaris? T’ajudem a identificar signes d’alerta
Vídeo
Com calcular quants greixos menjar
T'expliquem com calcular quants greixos es necessiten menjar al dia i de la importància de menjar-ne. Tipus de greixos
Llegir més »
Els lípids o greixos
Els greixos o lípids són el mateix? quines són les seves funcions? són importants per a l'organisme? quins tipus hi ha de greixos?
Llegir més »
Esport i proteïna
T'ensenyem a calcular quanta proteïna consumir si practiques esport amb un article i VÍDEO molt fàcilment. T'expliquem què és un bolo proteic.
Llegir més »
Aliments prohibits per a la gastritis
Si pateixes gastritis crònica o nerviosa, et vam explicar en aquest article 8 consells perquè puguis millorar la teva gastritis i guanyar qualitat de vida.
Llegir més »