caes
Home » Mindfulness » Psicologia i alimentació (pàgina 3)

Psicologia i alimentació

Quan parlem de gana no només existeix la gana física si no també la gana emocional. Sovint els estats d’ànim poden influir en l’alimentació i aconseguir una relació insana entre alimentació i emocions.

Articles de psicologia escrits per psicòlegs experts en alimentació

En aquest apartat de psicologia trobaràs articles sobre psicologia i alimentació escrits per psicòlegs de la salut experts en alimentació amb temes com el mindfulness, l’alimentació conscient i  l’imatge corporal.

I tu, ja has començat l’Operació biquini?

operacio biquini

Les estadístiques ens confirmen que durant aquests mesos els gimnasos s’omplen, es venen més productes per millorar la silueta i moltes persones comencen a fer dietes hipocalòriques. Aquests i d’altres fets similars constitueixen el que col·loquialment anomenem l’”Operació biquini

Llegir més »

Ets competent a l’hora de menjar?

model alimentacio competent

Ellyn Satter, una reconeguda nutricionista especialitzada en temes d'alimentació de la família, ha desenvolupat un programa anomenat Model d'Alimentació Competent amb la finalitat de millorar les aptituds i competències dels seus pacients a l'hora de menjar.

Llegir més »