caes
Home » Nutrició (pàgina 10)

Nutrició

La Mona… de xocolata?

mona de pascua

La mona és un aliment típic de les regions d’Aragó, Valencia, Catalunya i certes zones de Murcia. Es una tradició que simbolitza que la Quaresma i les seves abstinències s’han acabat.

Llegir més »

Hidratació de l’esportista

hidratacio esportista

L’esportista ha d’estar tan pendent de la seva hidratació com ho està de l’entrenament. Una bona hidratació no comença amb l’inici de l’activitat física, sinó que ho fa molt abans, i hem de començar a moure’ns amb uns bons nivells d’hidratació corporal.

Llegir més »

Època de faves tendres

faves-tendres

Nutricionalment les faves tendres són poc calòriques, una ració de 200g conté al voltant de 40Kcal, la majoria de les quals són aportades per les proteïnes i en menys proporció en forma de carbohidrats. Glúcids, aquests, més digestius que els presents en les faves seques.

Llegir més »

L’esportista vegetarià

esportista vegetarià

La realització d’activitat física moderada i regular no requereix de canvis significatius en l’alimentació. Però quan la intensitat augmenta cal començar a parar atenció i adaptar la dieta al nivell exigit.

Llegir més »

Dijous Gras

botifarra ou

Què és el Dijous gras? Com i quan es celebra? Un esdeveniment religiós que va acompanyat de tradicions gastronòmiques molt arrelades a casa nostra.

Llegir més »

Greix abdominal i greix subcutani

greix abdominal

Existeix una relació directa entre el greix de la dieta i l’excés de greix abdominal en adolescents. Una vegada més es demostra la importància de l’alimentació i la qualitat de la mateixa, tant com la quantitat, per prevenir l’aparició de complicacions.

Llegir més »