caes
Home » Nutrició » Article de nutrició » Operació biquini i dietes miracle III
dietes miracle

Operació biquini i dietes miracle III

A l’article anterior et vàrem mostrar unes quantes dietes miracle. Seguim amb més dietes:

Dieta de l’arròs, el pollastre i la poma

Aquesta dieta dura 9 dies i consisteix en menjar durant els 3 primers dies només arròs, els 3 dies següents només pollastre, i els 3  últims dies només pomes. Són llestos i no la fan durar més dies. No per avorrida ni per clarament deficient en nutrients, sinó per evitar que el cos s’acostumi a la falta d’energia, i per sobreviure el metabolisme, enlloc de gastar, de cop i volta comenci a guardar, de manera que s’acabi guanyant pes enlloc de perdre’l.

I això de posar la poma els útlims dies, deu ser per compensar l’efecte de restrenyiment provocat els 6 primers dies a base d’arròs i pollastre.

Dieta del gelat

Segurament aquesta dieta es va crear amb un concepte marquetinià al darrere, ja que es ven gràcies al fet que és una dieta que permet menjar gelat cada dia. Però si ens la mirem amb detall veiem que sacrifica el dinar per permetre menjar gelat -només 200 grams, tampoc pensem que és lliure- i ens atipa considerablement al sopar. No seria més fàcil seguir menjant el gelat, però repartint el sopar entre aquest i el dinar? D’aquesta manera també evitarem quedar-nos amb gana al migdia, cosa gens recomanable.

Dieta exprés

Elimina al màxim el consum de greixos i de proteïna. L’únic greix que permet és una cullerada sopera d’oli al dia, i l’única proteïna la procedent de la gelatina i el iogurt. Això sí, la gelatina és diet, no fos cas que la gelatina royal de tota la vida i que necessita nevera -no la que es ven fora de la nevera-, enlloc de ser proteïna pura, amb molta aigua, amb 0% de greix i amb una quantitat molt baixa de sucres, ara resultés ser altament greixosa i calòrica -al final ens vendran fins i tot l’aigua naturalment light-. A més a més permet substituir 1 gelatina per 1 iogurt. Amb quin motiu? Des de quan la gelatina i el iogurt són equivalents al 100% a nivell nutricional? Fins i tot m’atreviria a dir que la proteïna del iogurt és més completa que la de la gelatina, ja que aquesta procedeix del colagen, al que li manquen alguns aminoàcids essencials.

Sobre Rosa Maria Espinosa

Rosa Maria Espinosa
Diplomada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Vic; Llicenciada en Ciència i Tecnologia dels aliments per la Universitat de Vic; Postgrau en Nutrició Humana i Dietètica Materna infantil per l’Escola Universitària d’Infermeria de Sant Joan de Déu i Màster en Comunicació i Gastronomia per la Universitat de Vic. Sóc membre col·legiada en el col·legi professional de Dietistes i Nutricionistes de Catalunya (CODINUCAT) (CAT000273).

Comentar

La teva direcció de correu electrònic no serà publicada.Els camps necessaris estan marcats *

*