caes
Home » Nutrició » Salut » Fibromiàlgia i transtorns digestius
fibromialgia

Fibromiàlgia i transtorns digestius

La fibromiàlgia es defineix com un estat dolorós que afecta principalment a nivell osteomuscular. Aquest dolor és crònic i generalitzat. Existeixen a més altres símptomes com a fatiga, alteració del somni, depressió, ansietat, cefalees, rigidesa i parestèsia.

Què causa la fibromiàlgia?

Els factors que causen la fibromiàlgia són, per avui, desconeguts. La disminució de serotonina sanguínia sembla ser un nexe d’unió i la hipòtesis més acceptada. La serotonina és un transmissor implicat en el dolor i la depressió i els seus valors normalitzats juguen un paper decisiu en el benestar de l’individu.

Transtorns digestiu de la fibromiàlgia

Els trastorns digestius apareixen també en un nombre important de pacients amb fibromiàlgia, destacant la síndrome d’intestí irritable (SII). Diversos estudis han demostrat que els trastorns digestius són més freqüents en població fibromiàlgica.

Les alteracions intestinals es produeixen a causa de desequilibris fisiològics que no aconsegueixen mantenir la flora intestinal en el seu estat òptim. L’estat emocional (estrès, ansietat, depressió…), així com una dieta pobra en fruites i verdures i rica en productes refinats que fan disminuir l’aportació de fibra, intoleràncies alimentàries, l’ús de medicaments agressius i la falta d’activitat física són alguns dels possibles causants d’aquestes alteracions.

El SII és un trastorn funcional sense presència de cap òrgan alterat. Es caracteritza per símptomes gastrointestinals recurrents com a dolors abdominals, distensió, gasos, alteracions deposicionals, sensació intensa d’evacuar i d’evacuació incompleta. L’eliminació sistemàtica d’aliments no sembla ser la millor recomanació encara que existeixen uns quants que poden agreujar els quadres diarreics. En el cas de la intolerància a la lactosa és una bona opció recórrer a els làctics baixos o lliures d’aquesta, com la llet o els iogurts per a intolerants a la lactosa.

A l’hora d’establir unes recomanacions pel SII, i per extensió a les alteracions intestinals, s’haurà de tenir en compte la sensibilitat i tolerància individual i, en tots els casos, portar una alimentació el més equilibrada i variada possible amb l’aportació correcta de nutrients, fibra i aigua. A més de la pràctica, en la mesura que es pugui, d’activitat física regular.

Sobre Equipo de Dietistas - Nutricionistas

Equipo de Dietistas - Nutricionistas
Sentir és la teva revista on-line, independent, d'alimentació i d'estil de vida saludable. Està formada per un equip expert multidisciplinar amb Dietistes-Nutricionistes, Psicòlegs i Periodistes i pertany a Menja sa.

Comentar

La teva direcció de correu electrònic no serà publicada.Els camps necessaris estan marcats *

*