caes
Home » Nutrició esportiva

Nutrició esportiva

Si ets esportista amateur o professional t’interessarà aquesta secció de nutrició esportiva.

Quan es practica qualsevol disciplina esportiva de manera regular és molt important complementar l’esport amb una bona alimentació. Amb ella, podràs aconseguir millors resultats esportius així com reduir possibles lesions. En aquests articles nosaltres et diem com fer-ho.

Nutricionista esportiu

Tots els articles de nutrició esportiva estan elaborats per un nutricionista esportiu de Menja sa i pensats per a gent que practiqui tant esports individuals com col·lectius. Segur que més d’un article t’ajudarà a comprendre de la importància de prendre uns bons hàbits saludables.

L’alimentació d’un alpinista

alpinisme

Els principals riscs que ens podem trobar a l'alta muntanya, i que estan directament relacionats amb la nutrició són: la deshidratació, la hiponatrèmia, la disminució de la gana causada per el mal agut de muntanya i la disminució de la temperatura corporal.

Llegir més »