Article de nutrició

Et proposem fer una recepta de pesto de coriandre. És una recepta molt fàcil i ràpida de fer amb totes les propietats i beneficis del coriandre.

T'expliquem tot sobre el coriandre com el seu origen, composició nutricional, beneficis nutricionals, contraindicacions i receptes amb coriandre.

L'ideal per no caure en el menjar ràpid i precuinada és planificar amb antelació el menú de la setmana i en funció d'aquest menú realitzar la compra setmanal.

Un càncer pot venir originat per més d’un factor i això complica treure conclusions precises des dels estudis d’observació. S’ ha observat la relació entre l’augment de pes i el risc de patir determinats tipus de càncer.

En moltes ocasions els dietistes-nutricionistes ens trobem amb que els pacients que arriben a la nostra consulta poden tenir certes idees o creences sobre com es gestiona una consulta de nutrició o com ha de ser el procés de pèrdua de pes.

L’alimentació ha de ser una cosa per gaudir i saludable. És per això que un dels punts per treballar comenci amb la compra.

Aportar proteïnes (així com greixos i hidrats de carboni) és essencial per a un correcte manteniment de la nostra salut, sobretot destaquen pel seu paper de reparació i construcció en l'organisme

Tant si optem pels purés com per BLW, no existeix un ordre estricte d'introducció d'aliments.Sí és important deixar que passin 2-3 dies entre aliments nous.

Menjant aliments frescos a l'estiu juntament amb una correcta hidratació ens mantindrem ben protegits de l'excés de calor.

El nedador de competició pot arribar a completar de 5.000 a 20.000m al dia, volum que pot arribar a suposar una important despesa energètica