caes
Home » Nutrició » Article de nutrició » Obesitat i càncer
cancer i obesitat

Obesitat i càncer

És ben sabut que un càncer pot venir originat per més d’un factor i això complica treure conclusions precises des dels estudis d’observació. Alguns d’ells poden ser l’edat, estils de vida, sexe, activitat física…Tot i així, s’ ha observat la relació entre l’augment de pes i el risc de patir determinats tipus de càncer.

Una gran quantitat d’estudis han observat que les persones amb sobrepès i/o obesitat estan més exposades a patir un càncer al llarg de la seva vida.  L’obesitat està relacionada amb alguns càncers, com per exemple el de mama, còlon, vesícula biliar, endometri, esòfag, ronyó i pàncrees. Amb el càncer d’endometri, les dones amb sobrepès tenen de dos a quatre cops més probabilitats de patir-lo que les dones amb un pes adequat.  I amb aquelles dones amb obesitats mòrbides, la probabilitat pot augmentar fins a set cops més. Un cas similar és el de càncer de ronyó o fetge, on la probabilitat és gairebé del doble, respecte a les persones que mantenen un pes adequat.

Què provoca que l’obesitat augmenti el risc de patir un càncer?

Hi ha diversos mecanismes pels quals es podria explicar aquesta relació:

  • Inflamació crònica de grau baix. Aquesta és freqüent en persones amb obesitat i amb el temps pot causar dany a l’ADN i amb això càncer en un futur.
  • Grans quantitats d’estrògens produïts per l’excés de teixit adipós. Aquests s’associen a un major risc de càncer de pit, d’ovari i d’endometri.
  • Major concentració d’insulina en sang. És un símptoma força usual amb persones amb obesitat i sobrepès, està també relacionat amb determinats càncers.

Com ho puc prevenir?

El manteniment d’un pes saludable és clau per a la prevenció. Per tant:

  • Activa’t! Passar-se hores i hores assegut en una cadira durant la jornada laboral, i després arribar a casa cansat i seure al sofà no ens ajuda. Camina! Corre! Neda! Mou-te!
  • Cuida’t amb l’alimentació! Basa la teva dieta amb aliments rics en fibra. Segueix una dieta adequada i personalitzada a les teves necessitats, sense promeses falses ni miraculoses.

En cas de dubte sobre quin és el teu pes adequat, sobre quina seria la teva millor dieta, el millor és acudir a un dietista-nutricionista qualificat.

Sobre Manel Escurriola

Manel Escurriola
Sóc Manel Escurriola, Graduat en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat Rovira i Virgili, especialitzat en nutrició clínica. Pertanyo al Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya (CODINUCAT) amb el Nº CAT000161.

Comentar

La teva direcció de correu electrònic no serà publicada.Els camps necessaris estan marcats *

*