Arxiu d'etiquetes: esport

T'ensenyem a calcular quanta proteïna consumir si practiques esport amb un article i VÍDEO molt fàcilment. T'expliquem què és un bolo proteic.

T'oferim una classe de cycling virtual GRATUÏTA per a persones que vulguin iniciar-se. Entrena amb Jordi Pla, amb aquesta sessió de 20 min.

Si vols començar a fer esport segueix aquests exercicis de glutis, cames i abdominals de 22 minuts per a principiants.

Exercicis per fer a casa de glutis, cames i abdominals amb Jordi Pla, entrenador personal de fitness. Sessió de 38 minuts amb nivell bàsic.

Què són les vitamines? Com es classifiquen i quina funció tenen? Quina diferència hi ha entre vitamines hidrosolubles i liposolubles?

La por a patir molèsties o disconfort gastrointestinal en el decurs d'un esdeveniment esportiu fa que alguns esportistes evitin la ingesta d'aliments

La fibromiàlgia és un síndrome caracteritzat per un dolor corporal que es manifesta de manera prolongada i que afecta principalment a nivell osteomuscular.

El principal objectiu de la planificació dietètica per a aquest tipus d'activitat és evitar la deshidratació

Els principals riscs que ens podem trobar a l'alta muntanya, i que estan directament relacionats amb la nutrició són: la deshidratació, la hiponatrèmia, la disminució de la gana causada per el mal agut de muntanya i la disminució de la temperatura corporal.

El nedador de competició pot arribar a completar de 5.000 a 20.000m al dia, volum que pot arribar a suposar una important despesa energètica