De vegades el que nosaltres anomenem mandra en realitat amaga un sentiment de por. Por a no fer-ho perfecte, por a equivocar-nos, por a no ser capaços de canviar d'hàbits.
Llegir més »Home » Arxiu d'etiquetes: hàbits
Arxiu d'etiquetes: hàbits
5 Consells per fer un canvi d’hàbits a l’alimentació
Sempre que vulguem començar un nou hàbit hem de fer-li un fer lloc en l'agenda. T'expliquem 5 consells perquè ho posis en pràctica amb èxit.
Llegir més »Realment estic motivat per fer un canvi d’hàbits? (part 1)
Un canvi implica sempre una pèrdua, suposa deixar de fer una cosa que portem fent molt de temps i incorporar-ne al seu lloc una de nova.
Llegir més »“A casa sempre ho hem fet així!”. Els hàbits alimentaris també s’hereten?
Un canvi d’hàbits ens pot semblar senzill. Tot i semblar fàcil, moltes vegades ens podem trobar amb certes dificultats, ja que acceptar que hi ha coses que no fem bé implica desaprendre allò que portem fent durant molts anys. T'avancem aspectes a tenir en compte.
Llegir més »