Arxiu d'etiquetes: Vídeo

Et donem la recepta per saber com organitzar un menú setmanal saludable i equilibrat. Amb aquestes idees podràs fer un menú setmanal.

T'ensenyem en aquest vídeo article com calcular les proteïnes diàries a consumir mitjançant dues maneres diferents de calcular. ¡CONTÉ FÓRMULES!

En què es diferencia el metabolisme basal de el metabolisme? Quins són els diferents factors que consumeixen energia en el nostre cos?

Què és el metabolisme? Que és el metabolisme cel·lular i energètic? i quines funcions realitza el catabolisme i anabolisme?

Sents curiositat per saber quants carbohidrats són necessaris en el nostre dia a dia? T'expliquem amb aquest vídeo com calcular carbohidrats.

Què són els compostos bioactius també anomenats fitonutrients o fitoquímics? Com es classifiquen? Quadre amb tots els fitonutrients.

Què són les calories? És el mateix calories que kilocalories? Quins són els nutrients energètics més calòrics? Les calories és el més important?

Què són els nutrients? ¿Quins tipus de nutrients trobem i quines són les seves diferències? i? quines són les seves funcions? T'ho expliquem!

Què són les proteïnes? Quants tipus de proteïna n'hi ha? i Quanta proteïna hem de menjar al dia? Llistat de consum de proteïnes en funció de l'edat.

Què són les vitamines? Com es classifiquen i quina funció tenen? Quina diferència hi ha entre vitamines hidrosolubles i liposolubles?