T'ensenyem a calcular quanta proteïna consumir si practiques esport amb un article i VÍDEO molt fàcilment. T'expliquem què és un bolo proteic.
Llegir més »Arxiu d'etiquetes: Vídeo
Aliments prohibits per a la gastritis
Si pateixes gastritis crònica o nerviosa, et vam explicar en aquest article 8 consells perquè puguis millorar la teva gastritis i guanyar qualitat de vida.
Llegir més »Exercicis per enfortir els glutis, cames i abdominals. Core i cardio, nivell principiant
Si vols començar a fer esport segueix aquests exercicis de glutis, cames i abdominals de 22 minuts per a principiants.
Llegir més »Alimentació saludable
T'expliquem la definició i característiques de què és l'alimentació saludable. Consensuada per tots els Dietistes-Nutricionistes.
Llegir més »Com fer un menú setmanal saludable
Et donem la recepta per saber com organitzar un menú setmanal saludable i equilibrat. Amb aquestes idees podràs fer un menú setmanal.
Llegir més »Com calcular les proteïnes que necessito consumir
T'ensenyem en aquest vídeo article com calcular les proteïnes diàries a consumir mitjançant dues maneres diferents de calcular. ¡CONTÉ FÓRMULES!
Llegir més »Metabolisme basal
En què es diferencia el metabolisme basal de el metabolisme? Quins són els diferents factors que consumeixen energia en el nostre cos?
Llegir més »Metabolisme
Què és el metabolisme? Que és el metabolisme cel·lular i energètic? i quines funcions realitza el catabolisme i anabolisme?
Llegir més »Com calcular hidrats de carboni
Sents curiositat per saber quants carbohidrats són necessaris en el nostre dia a dia? T'expliquem amb aquest vídeo com calcular carbohidrats.
Llegir més »Què són els compostos bioactius?
Què són els compostos bioactius també anomenats fitonutrients o fitoquímics? Com es classifiquen? Quadre amb tots els fitonutrients.
Llegir més »