Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Sopa de alcachofa al curry" y "Tortilla de patatas".

La algarroba ha pasado de alimento para el ganado a superalimento y es que contiene muchas propiedades y beneficios además de usarse como sustituto del chocolate.

Un paso crucial en el proceso de convertirse en un comedor intuitivo es aprender a escuchar las señales internas de hambre y saciedad.