Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Coliflor a la vinagreta" y "Besugo al horno con patatas".

Con la vuelta de vacaciones pueden aparecer una serie de síntomas que en su conjunto forman el llamado "síndrome post vacacional"

A veces esperamos que la consecución de un objetivo nos llevará, per se, a la felicidad absoluta.

La realización de actividad física moderada y regular no requiere de cambios significativos en la alimentación. Pero cuando la intensidad aumenta hay que empezar a prestar atención y adaptar la dieta al nivel exigido.