Revista Sentir Revista de nutrición y de alimentación saludable
Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Pizza de verduras" y "Filete de pollo con ensalada como guarnición".
Leer más »Menús semanales
Artículos de nutrición
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El boniato
Te explicamos cuáles son las propiedades del boniato, beneficios, contraindicaciones y hasta 3 recetas para realizar con el boniato.
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La algarroba
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Miso
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Hinojo
Psicología
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¿Existe el peso ideal?
¿Existe el peso ideal? ¿Utilizas la báscula como confirmación o respuesta? o ¿Varías el estado de ánimo en función del resultado que sale?
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Propósitos de año nuevo. ¿Son realmente necesarios?
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¿Eres competente a la hora de comer?
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¿La televisión engorda?
Vídeo
Proteína y deporte
Te enseñamos a calcular cúanta proteína consumir si practicas deporte con un artículo y VÍDEO muy fácilmente. Te explicamos qué es un bolo proteico.
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Alimentos prohibidos para la gastritis
Si sufres gastritis crónica o nerviosa, te explicamos en este artículo 8 consejos para que puedas mejorar tu gastritis y ganar calidad de vida.
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Clase de cycling virtual nivel inicial
Te ofrecemos una clase de cycling virtual GRATUITA para personas que quieran iniciarse. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 20 min.
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Ejercicios para fortalecer los brazos, hombros y abdomen. Core y cardio, nivel básico
Ejercicios para realizar en casa de brazos, hombros y abdomen. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 38 min a nivel básico.
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