Revista Sentir Revista de nutrición y de alimentación saludable
Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Cocido catalán" y "carn d'olla"
Leer más »Menús semanales
Artículos de nutrición
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El boniato
Te explicamos cuáles son las propiedades del boniato, beneficios, contraindicaciones y hasta 3 recetas para realizar con el boniato.
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La algarroba
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Miso
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Hinojo
Psicología
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¡Hoy vamos a comer fuera!
Este cambio de rutinas suele ser visto como una amenaza para muchas personas que están intentando cuidar su salud, ya que tienen miedo a perder todas las buenas costumbres que han conseguido durante el resto del año.
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La preocupación por el peso favorece su aumento
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¿Mi hijo o hija tiene problemas alimentarios? Te ayudamos a identificar algunos signos de alerta
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El sentimiento de culpa en la alimentación
Vídeo
Proteína y deporte
Te enseñamos a calcular cúanta proteína consumir si practicas deporte con un artículo y VÍDEO muy fácilmente. Te explicamos qué es un bolo proteico.
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Alimentos prohibidos para la gastritis
Si sufres gastritis crónica o nerviosa, te explicamos en este artículo 8 consejos para que puedas mejorar tu gastritis y ganar calidad de vida.
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Clase de cycling virtual nivel inicial
Te ofrecemos una clase de cycling virtual GRATUITA para personas que quieran iniciarse. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 20 min.
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Ejercicios para fortalecer los brazos, hombros y abdomen. Core y cardio, nivel básico
Ejercicios para realizar en casa de brazos, hombros y abdomen. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 38 min a nivel básico.
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