caes

Menús semanales

Artículos de nutrición

Psicología

Vídeo

entrenamiento core cardio basico

Ejercicios para fortalecer los glúteos, piernas y abdominales. Core y cardio, nivel básico

Ejercicios para realizar en casa de glúteos, piernas y abdominales con Jordi Pla, entrenador personal de fitness. Sesión de 38 minutos con nivel básico.

Leer más »
como hacer un menu semanal

Cómo hacer un menú semanal

Te damos la receta para saber cómo organizar un menú semanal saludable y equilibrado. Con estas ideas podrás hacerlo tu mismo/a.

Leer más »
son buenas las algas marinas

Algas marinas ¿Es bueno comer a diario?

Las algas marinas son un producto del mar cada vez más en auge pero, ¿podemos consumirlas tanto como queramos? ¿Son beneficiosas o un riesgo para la salud?

Leer más »
que suplementos b12 tomar

Suplementos de vitamina b12 para vegetarianos y veganos

En este vídeo te explicamos los suplementos de vitamina b12 para vegetarianos y veganos, los tipos de b12 y la dosis adecuada que debemos tomar.

Leer más »