Revista Sentir Revista de nutrición y de alimentación saludable
Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana puedes encontrar "Cuscús con verduras" y "Atún en salsa de tomate".
Leer más »Menús semanales
Artículos de nutrición
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La chirivía
¿Conoces la chirivía más allá de usarlo para el caldo en los preparados? Te explicamos sus PROPIEDADES, BENEFICIOS y te damos 3 recetas.
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La algarroba
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Miso
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Hinojo
Psicología
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¿Sabías que comer cuando tienes hambre es una estrategia eficaz para mantener un peso saludable?
¿Se puede mantener un peso adecuado sin arriesgar nuestra salud? ¿Qué es la ingesta intuitiva? ¿Qué características tiene la ingesta intuitiva? Beneficios de la ingesta intuitiva.
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Qué hacer cuando nuestro entorno influencia nuestra salud y peso corporal
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Cómo controlar los antojos
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¿Prestamos suficiente atención a nuestro cuerpo? La importancia de la conciencia corporal
Vídeo
Proteína y deporte
Te enseñamos a calcular cúanta proteína consumir si practicas deporte con un artículo y VÍDEO muy fácilmente. Te explicamos qué es un bolo proteico.
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Alimentos prohibidos para la gastritis
Si sufres gastritis crónica o nerviosa, te explicamos en este artículo 8 consejos para que puedas mejorar tu gastritis y ganar calidad de vida.
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Clase de cycling virtual nivel inicial
Te ofrecemos una clase de cycling virtual GRATUITA para personas que quieran iniciarse. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 20 min.
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Ejercicios para fortalecer los brazos, hombros y abdomen. Core y cardio, nivel básico
Ejercicios para realizar en casa de brazos, hombros y abdomen. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 38 min a nivel básico.
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