Revista Sentir Revista de nutrición y de alimentación saludable
Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Ensalada de aguacate con salsa de lima" y "Croquetas de garbanzos".
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Artículos de nutrición
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Sésamo
El sésamo contiene unos beneficios y propiedades muy interesantes a tener en cuenta en nuestra alimentación. Aportamos ideas para recetas con sésamo.
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El higo chumbo
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Tapioca
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El cilantro
Psicología
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6 consejos para que no te dé pereza cambiar hábitos
A veces lo que nosotros llamamos pereza en realidad esconde un sentimiento de miedo. Miedo a no hacerlo perfecto, miedo a equivocarnos, miedo a no ser capaces de cambiar hábitos.
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Consejos para elegir nuevos propósitos
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6 consejos para vivir las comidas de Navidad sin sentimiento de culpa
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«En casa siempre lo hemos hecho así». ¿Los hábitos alimentarios también se heredan?
Vídeo
Cómo hacer un menú semanal
Te damos la receta para saber cómo organizar un menú semanal saludable y equilibrado. Con estas ideas podrás hacerlo tu mismo/a.
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Algas marinas ¿Es bueno comer a diario?
Las algas marinas son un producto del mar cada vez más en auge pero, ¿podemos consumirlas tanto como queramos? ¿Son beneficiosas o un riesgo para la salud?
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Suplementos de vitamina b12 para vegetarianos y veganos
En este vídeo te explicamos los suplementos de vitamina b12 para vegetarianos y veganos, los tipos de b12 y la dosis adecuada que debemos tomar.
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Análisis de sangre recomendados para vegetarianos
¿Qué parámetros o marcadores necesitamos tener en cuenta cuando nos hacemos un análisis de sangre si somos vegetarianos o veganos? Te lo explicamos.
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