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Artículos de nutrición

Qué no es una alimentación saludable

alimentacion no saludable

Comer sano no es dejar de comer pasta o arroz, ni pasar hambre, ni cocinarlo todo a la plancha... Comer sano pasa por tener una relación positiva con aquello que comemos, disfrutándolo en cada comida, tomando conciencia que necesitamos comer de todo para estar sanos, y aceptando que tener momentos y días para no seguir las pautas también forma parte de este concepto de salud.

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