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Una receta con función de prebiótico y probiótico a la vez.

Copa de Iogur con fruta fresca

Una receta con función de prebiótic y probiótico a la vez.

Ingredientes para 4 personas:

– 3 yogures naturales
– 2 kiwis
– 1 plátano
– 1 manzana

Preparación:

  1. Coge 4 copas de helado o 4 vasos y reparte los yogures
  2. Pela y corta la fruta en dados pequeños. Repártelos por encima el yogur y ya puedes servir

Nota: Si quieres, puedes desmenuzar una galleta por encima de la fruta.

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Sobre Rosa Maria Espinosa

Rosa Maria Espinosa
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Vic; Licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos por la Universidad de Vic; Postgrado en Nutrición Humana y Dietética Materna infantil por la Escuela Universitaria de Enfermería de Sant Joan de Deu y Máster en Comunicación y Gastronomía por la Universidad de Vic. Soy Miembro colegiada en el colegio profesional de Dietistas y Nutricionistas de Cataluña (CODINUCAT) (CAT000273).
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