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dietas milagro

Operación biquini y dietas milagro III

En el artículo anterior te mostramos unas cuantas dietas milagro. Seguímos con más dietas:

Dieta del arroz, el pollo y la manzana

Esta dieta dura 9 días y consiste en comer durante los 3 primeros días sólo arroz, los 3 días siguientes sólo pollo, y los 3 últimos días sólo manzanas. Son listos y no la hacen durar más días. No por aburrida ni para claramente deficiente en nutrientes, sino para evitar que el cuerpo se acostumbre a la falta de energía, y para sobrevivir el metabolismo, en lugar de gastar, de repente empiece a guardar, de forma que se acabe ganando peso en lugar de perderlo.

Y eso de poner la manzana los últimos días, debe ser para compensar el efecto de estreñimiento provocado los 6 primeros días a base de arroz y pollo.

Dieta del helado

Seguramente esta dieta se creó con un concepto de markting detrás, ya que se vende gracias a que es una dieta que permite comer helado cada día. Pero si nos la miramos con detalle vemos que sacrifica la comida para permitir comer helado-sólo 200 gramos, tampoco pensemos que es libre-y nos harta considerablemente en la cena. ¿No sería más fácil seguir comiendo el helado, pero repartiendo la cena entre éste y el almuerzo? De esta manera también evitaremos quedarnos con hambre al mediodía, algo nada recomendable.

Dieta exprés

Elimina al máximo el consumo de grasas y de proteína. La única grasa que permite es una cucharada sopera de aceite al día, y la única proteína la procedente de la gelatina y el yogur. Eso sí, la gelatina es diet, no sea que la gelatina royal de toda la vida y que necesita nevera-no la que se vende fuera de la nevera-, en lugar de ser proteína pura, con mucha agua, con 0% de grasa y con una cantidad muy baja de azúcares, ahora resultara ser altamente grasa y calórica-al final nos venderán incluso el agua naturalmente light-. Además permite sustituir 1 gelatina por 1 yogur. ¿Con qué motivo? ¿Desde cuando la gelatina y el yogur son equivalentes al 100% a nivel nutricional? Incluso me atrevería a decir que la proteína del yogur es más completa que la de la gelatina, ya que ésta procede del colágeno, al que le faltan algunos aminoácidos esenciales.

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Sobre Rosa Maria Espinosa

Rosa Maria Espinosa
Diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Vic; Licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos por la Universidad de Vic; Postgrado en Nutrición Humana y Dietética Materna infantil por la Escuela Universitaria de Enfermería de Sant Joan de Deu y Máster en Comunicación y Gastronomía por la Universidad de Vic. Soy Miembro colegiada en el colegio profesional de Dietistas y Nutricionistas de Cataluña (CODINUCAT) (CAT000273).
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