Menús semanales

En esta sección encontrarás más de 52 menús semanales equilibrados para que puedas escoger y utilizar. Usándolas te ahorrarás de planificar la compra en función de la semana y tener que pensar ¿qué hago para comer?

En estos menús encontrarás de Lunes a Domingo el desayuno, mediamañana, almuerzo, merienda y cena y muchos de ellos con el link a la receta.

Menús saludables

Los menús semanales son menús saludables 100%. Están realizados por un Dietista-Nutricionista de Menja sa y calculados para ofrecer una valoración nutricional equilibrada.

Nota: Los menús saludables tienen el objetivo de querer ser una ayuda para la planificación semanal. En ningún caso debe tomarse como menú para realizar ningún tipo de dieta terapéutica. En caso de necesitarse recomendamos acudir a un Dietista-Nutricionista de confianza.

Menú semanal equilibrado

31 julio, 2015 Deja un comentario

Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Crema de tomate con remolacha y queso Feta " y "Garbanzos con espinacas ".

Menú semanal equilibrado

24 julio, 2015 Deja un comentario

Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, " Brochetas de tomates cherry y queso de cabra" y "Alitas de pollo al horno con limón con patata al horno".

Menú semanal equilibrado

17 julio, 2015 Deja un comentario

Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Tomates rellenos de ensaladilla" y "Tortilla paisana".

Menú semanal equilibrado

10 julio, 2015 Deja un comentario

Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Crema fría de pepino" y "Rollitos de tortilla mejicana con pollo y lechuga".

Menú semanal equilibrado

3 julio, 2015 Deja un comentario

Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Salmorejo con picatostes" y "Merluza con verduras marcadas y almejas".

Menú semanal equilibrado

26 junio, 2015 Deja un comentario

Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Coliflor a la vinagreta" y "Besugo al horno con patatas".

Menú semanal equilibrado

19 junio, 2015 Deja un comentario

Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Ensalada de aguacate con salsa de lima" y "Croquetas de garbanzos".

Menú semanal equilibrado

12 junio, 2015 Deja un comentario

Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Ensalada de escarola y remolacha" y "Pollo Satay con arroz integral".

Menú semanal equilibrado

5 junio, 2015 Deja un comentario

Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "Tallarines con gambas y espárragos" y "Alitas de pollo crujientes con salsa picante y calabacín en rodajas".

Menú semanal equilibrado

29 mayo, 2015 Deja un comentario

Cada semana proponemos una planificación de menú estandar equilibrado GRATIS. Esta semana, como ejemplo, "gazpacho de sandía" y "Hamburguesa de merluza con lacitos de pasta".