¿Hay alguna relación entre alimentación y depresión? ¿Qué papel juega? ¿Se puede mejorar la sintomatología a través de la alimentación?

En el ámbito de la nutrición, los antojos se definen como “el intenso deseo por comer un alimento específico”.

Te presentamos seis consejos fáciles para formar buenos hábitos e incorporarlos a nuestro estilo de vida.

Durante muchos años, se ha aceptado que los problemas relacionados con el peso son, principalmente, una cuestión de responsabilidad individual. Sin embargo, ahora sabemos que nuestro peso corporal y nuestro estado de salud no dependen al 100% de nosotros y de nuestra voluntad, sino que están influenciados por un conjunto de factores...

El Counseling nutricional es una intervención terapéutica que combina las disciplinas de la nutrición y la psicología.

¿Cuáles son las diferencias entre hambre fisiológica y hambre emocional? ¿Se puede detectar? Explicamos cómo afrontarlo.

Estar preocupados por el peso y sentirse discriminado por ello favorece el aumento de peso. ¿Cómo se explica esta relación? Por una respuesta de estrés.

Un paso crucial en el proceso de convertirse en un comedor intuitivo es aprender a escuchar las señales internas de hambre y saciedad.

¿Se puede mantener un peso adecuado sin arriesgar nuestra salud? ¿Qué es la ingesta intuitiva? ¿Qué características tiene la ingesta intuitiva? Beneficios de la ingesta intuitiva.

Solo en nuestro país nos gastamos unos 2 millones de euros al año en productos y/o dietas milagro. Un estudio muy reciente publicado en la revista Nutrition indica que el uso de suplementos para favorecer la pérdida de peso genera justamente el efecto contrario. ¿El motivo? El llamado “efecto liberador”