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Artículos de nutrición

¡Hidrátate!

hidratacion verano

La sed está regulada por diferentes factores que se ponen en funcionamiento, bien cuando disminuye el volumen de agua corporal, bien cuando aumenta la concentración del agua corporal, y que están relacionados directamente con la hormona antidiurética, que es la que asegura el equilibrio entre la ingestión de agua y su eliminación.

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Operación biquini y dietas milagro I

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Si realmente el Dr. Atkins y Michel Montignac tuvieran razón en lo que a sus planes de alimentación para perder peso se refieren, ni los estudios nutricionales, ni los estudios dietéticos, ni siquiera todas las campañas que fomentan el consumo de frutas y verduras entre otros tendrían razón de ser.

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¿Etiquetas qué?

etiquetas nutricionales

No hay que ir a comprar con una calculadora en la mano. Simplemente recuerda los valores de referencia y trata de responder sí o no a las preguntas anteriores.

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