caes
Home » Nutrición (página 10)

Nutrición

Alimentos para una piel sana

alimentos para una piel sana

La piel es la encargada de proteger al resto de nuestro cuerpo de las agresiones externas. Es nuestro muro, nuestra primera línea defensiva que hay que cuidar y mantener en buen estado para que pueda seguir haciendo su trabajo.

Leer más »

El Melón

el-melon

La mejor época para comer melón es durante los meses de verano, de julio a septiembre, aunque existe alguna variedad tardía, los llamados melones de invierno (melón tendral), que presenta una piel más dura y se encuentra entre noviembre y enero

Leer más »

La Sandía

la-sandia

La sandía es originaria del sur de África y durante los meses más secos se utiliza como fuente principal de agua ya que hasta el 95% de su composición es en forma de este elemento.

Leer más »

Hidratarse

hidratacion en verano

El agua es un elemento imprescindible para la vida. Es de tal importancia para nuestra supervivencia que se la llega a considerar también un alimento.

Leer más »

Helados

los helados

Nutricionalmente, los helados los podemos considerar como un alimento ya que, todo y que su misión es refrescarnos y hacer más soportables las altes temperaturas del verano, son también una fuente importante de azúcares simples, grasas y otros nutrientes.

Leer más »

Comamos de picnic en verano

picnic-en-verano

El picnic es una costumbre que empezó a cobrar fuerza hace unos 200 años, a principios del siglo XIX, donde se aprovechaba el buen tiempo y los días largos para pasar largas jornadas en el campo en contacto con la naturaleza.

Leer más »

La obesidad infantil

obesidad infantil

El 30% de niños y niñas entre 3 y 12 años presentan exceso de peso. De estos, el 21,7% tiene sobrepeso y el 8,3% obesidad. Si acotamos por franjas de edad vemos que el 25% de niños y niñas de 3 a 5 años tiene sobrepeso y que la obesidad es menor entre niños/as de 10 a 12 años que entre niños/as de 6 a 9 años .

Leer más »

Tirabeques

tirabeques

El tirabeque (pisum arvensis), alimento del que hablaremos en este artículo, es de la familia de los guisantes (pisum sativum). Es, por tanto, una leguminosa. Sin embargo, este vegetal tiene una semilla muy discreta y el tirabeque es cultivado y apreciado por su vaina más que por el grano.

Leer más »