caes
Home » Nutrición (página 10)

Nutrición

La menopausia

la menopausia

Alrededor de los 50 años (unos años más arriba, unos años más abajo) el ciclo menstrual de la mujer comienza a hacerse irregular hasta llegar un momento en el que se detiene por completo. Se acaba la etapa reproductiva y empieza una nueva: la menopausia

Leer más »

La Avena

la-avena

La avena es un cereal de la familia de las gramíneas. La más común y cultivada es la avena sativa. Y como buen cereal es rica en hidratos de carbono, proteínas, vitaminas del grupo B, minerales y fibra.

Leer más »

Alimentos para una piel sana

alimentos para una piel sana

La piel es la encargada de proteger al resto de nuestro cuerpo de las agresiones externas. Es nuestro muro, nuestra primera línea defensiva que hay que cuidar y mantener en buen estado para que pueda seguir haciendo su trabajo.

Leer más »

El Melón

el-melon

La mejor época para comer melón es durante los meses de verano, de julio a septiembre, aunque existe alguna variedad tardía, los llamados melones de invierno (melón tendral), que presenta una piel más dura y se encuentra entre noviembre y enero

Leer más »

La Sandía

la-sandia

La sandía es originaria del sur de África y durante los meses más secos se utiliza como fuente principal de agua ya que hasta el 95% de su composición es en forma de este elemento.

Leer más »

Hidratarse

hidratacion en verano

El agua es un elemento imprescindible para la vida. Es de tal importancia para nuestra supervivencia que se la llega a considerar también un alimento.

Leer más »

Helados

los helados

Nutricionalmente, los helados los podemos considerar como un alimento ya que, todo y que su misión es refrescarnos y hacer más soportables las altes temperaturas del verano, son también una fuente importante de azúcares simples, grasas y otros nutrientes.

Leer más »