Nutrición

pesar de que no comporta un problema para la salud, sí que es molesto para quien lo sufre, y a veces para las personas de alrededor.

El mensaje de consumir grasas vegetales nos ha llevado a creer que el consumo de grasa vegetal siempre es mejor que el de grasa animal. ¡Esta creencia es falsa!

¿Sabías cómo es de importante la Vitamina D para nuestro organismo? ¿Cómo se obtiene? ¿Qué pasa si no tenemos suficiente vitamina D?

Un alimento “light”, aunque contenga menos calorías que el original, puede seguir siendo demasiado energético para incluirlo como alimento habitual en una dieta de adelgazamiento

La gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago que puede llegar a provocar la aparición de úlcera gástrica. Síntomas y recomendaciones dietéticas

¿Es verdad que el pan engorda? ¿Es una buena estrategia retirar el pan de la mesa si queremos adelgazar?

¿Cómo deben ser las heces de una persona sana? ¿Qué información nos proporcionan las heces? La escalera de Bristol hace una clasificación.

Cada vez son más las empresas que nos venden la necesidad de practicar “dietas desintoxicantes” basadas en el ayuno, combinado con la ingesta de “batidos de frutas y/o verduras” u otros productos como el jarabe de arce

Seguro que habéis escuchado que la fruta es mejor comerla fuera de las comidas, para que no engorde, para que se absorban mejor las vitaminas, o para evitar malas digestiones. ¿Qué hay de cierto?

Para prevenirla y procurar una buena salud ósea se recomienda el consumo diario de productos lácteos, ricos en calcio. Al mismo tiempo algunas voces ponen en duda estas recomendaciones y la relación entre el consumo de lácteos y el buen desarrollo y mantenimiento óseo.