caes
Home » Recetario » Recetas de cocina » Carnes » Pechugas de pollo con sésamo y miel
pechuga de pollo sesamo y miel

Pechugas de pollo con sésamo y miel

Te presentamos una manera diferente de preparar pollo y con los beneficios del sésamo: Pechugas de pollo con sésamo y miel. Empezamos:

Ingredientes para 4 personas:

  • 500g de pechuga o contramuslos de pollo sin hueso
  • 3 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de kétchup
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • Sal y pimienta molida
  • 25g de aceite

Preparación:

  1. En un cuenco, mezclamos la miel, la salsa de soja, el kétchup y el sésamo. Lo reservamos.
  2. Cortamos el pollo en trozos y salpimentamos. Calentamos el aceite y salteamos el pollo a fuego fuerte hasta que quede dorado.
  3. Añadimos la mezcla que hemos reservado y dejamos reducir moviendo de vez en cuando hasta que se glasee el pollo.
  4. Servimos bien caliente.

Receta realizada por Sílvia Serra.

¿Te ha gustado nuestro artículo?

Suscríbete y recibirás GRATIS todos nuestros artículos escritos por Dietistas-Nutricionistas, Psicólogos y Periodistas.

Correo electrónico (requerido)

Sobre Equipo de Dietistas - Nutricionistas

Equipo de Dietistas - Nutricionistas
Revista Sentir es una revista online de alimentación saludable e independiente formada por un equipo experto de Dietistas-Nutricionistas, Psicólogos y Periodistas y que pertenece a Menja sa.
Comentar

Su dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos necesarios están marcados *

*