caes
Home » Archivo de Etiquetas: alimentación saludable

Archivo de Etiquetas: alimentación saludable

Qué no es una alimentación saludable

alimentacion no saludable

Comer sano no es dejar de comer pasta o arroz, ni pasar hambre, ni cocinarlo todo a la plancha... Comer sano pasa por tener una relación positiva con aquello que comemos, disfrutándolo en cada comida, tomando conciencia que necesitamos comer de todo para estar sanos, y aceptando que tener momentos y días para no seguir las pautas también forma parte de este concepto de salud.

Leer más »

La nueva Pirámide de la Dieta Mediterránea

nueva piramide alimentaria mediterranea

La pirámide de la Dieta Mediterránea va más lejos de la alimentación. Porque todo lo que rodea al individuo está conectado y afecta a sus emociones. Y las emociones van muy relacionadas con lo que se come, como se come, con quien se come, de donde escoge los aquello que come.

Leer más »