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Archivo de Etiquetas: desayuno

Come bien y trabajarás mejor

Las personas que desayunan bien son más productivas en el trabajo según afirma Unipressalud, especializada en la gestión de la seguridad y la salud de los trabajadores. Esta afirmación da lugar a diversas consideraciones, ya sean a tener en cuenta por parte de los empleados como por parte de las empresas, pero lo que está claro es que las medidas supondrán un beneficio a dos bandas.

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La importancia de un buen desayuno

un buen desayuno

Si nos saltamos el desayuno no sólo nos estamos privando de energía sino también de nutrientes, que nuestro cuerpo intentará obtener el resto del día de alimentos quizás no tan saludables como los de la mañana. El resultado puede ser que piquemos por la tarde alimentos más grasos o dulces, que nos harán aumentar de peso y no nos aportarán los nutrientes que necesitamos.

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