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Archivo de Etiquetas: fibra

Pan cada día

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Entre las razones que han alejado el pan de nuestros hogares los últimos años, hay desde falsos mitos que van aireando la creencia de que el pan engorda, hasta el culto al cuerpo o el desconocimiento de sus propiedades nutricionales.

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La importancia de un buen desayuno

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Si nos saltamos el desayuno no sólo nos estamos privando de energía sino también de nutrientes, que nuestro cuerpo intentará obtener el resto del día de alimentos quizás no tan saludables como los de la mañana. El resultado puede ser que piquemos por la tarde alimentos más grasos o dulces, que nos harán aumentar de peso y no nos aportarán los nutrientes que necesitamos.

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El melocotón

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Se podría decir que la composición del melocotón es una fórmula casi perfecta para la buena salud del corazón, puesto que las vitaminas A, C y E son los mejores antioxidantes y pocos alimentos los contienen en proporciones tan equilibradas

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