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Te explicamos cómo calcular cuántos grasas se necesitan comida al día y de la importancia de comer. Tipo de grasas

Las grasas o lípidos ¿son lo mismo? ¿cuáles son sus funciones? ¿son importantes para el organismo? ¿qué tipos hay de grasas?

Te enseñamos a calcular cúanta proteína consumir si practicas deporte con un artículo y VÍDEO muy fácilmente. Te explicamos qué es un bolo proteico.

Si sufres gastritis crónica o nerviosa, te explicamos en este artículo 8 consejos para que puedas mejorar tu gastritis y ganar calidad de vida.

Te ofrecemos una clase de cycling virtual GRATUITA para personas que quieran iniciarse. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 20 min.

Ejercicios para realizar en casa de brazos, hombros y abdomen. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 38 min a nivel básico.

Si quieres empezar a hacer deporte sigue estos ejercicios de glúteos, piernas y abdominales de 22 minutos para principiantes.

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Te damos la receta para saber cómo organizar un menú semanal saludable y equilibrado. Con estas ideas podrás hacerlo tu mismo/a.

Las algas marinas son un producto del mar cada vez más en auge pero, ¿podemos consumirlas tanto como queramos? ¿Son beneficiosas o un riesgo para la salud?