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Te enseñamos a calcular cúanta proteína consumir si practicas deporte con un artículo y VÍDEO muy fácilmente. Te explicamos qué es un bolo proteico.

Si sufres gastritis crónica o nerviosa, te explicamos en este artículo 8 consejos para que puedas mejorar tu gastritis y ganar calidad de vida.

Te ofrecemos una clase de cycling virtual GRATUITA para personas que quieran iniciarse. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 20 min.

Ejercicios para realizar en casa de brazos, hombros y abdomen. Entrena con Jordi Pla, con esta sesión de 38 min a nivel básico.

Si quieres empezar a hacer deporte sigue estos ejercicios de glúteos, piernas y abdominales de 22 minutos para principiantes.

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Te damos la receta para saber cómo organizar un menú semanal saludable y equilibrado. Con estas ideas podrás hacerlo tu mismo/a.

Las algas marinas son un producto del mar cada vez más en auge pero, ¿podemos consumirlas tanto como queramos? ¿Son beneficiosas o un riesgo para la salud?

En este vídeo te explicamos los suplementos de vitamina b12 para vegetarianos y veganos, los tipos de b12 y la dosis adecuada que debemos tomar.

¿Qué parámetros o marcadores necesitamos tener en cuenta cuando nos hacemos un análisis de sangre si somos vegetarianos o veganos? Te lo explicamos.