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Ejercicios para realizar en casa de glúteos, piernas y abdominales con Jordi Pla, entrenador personal de fitness. Sesión de 38 minutos con nivel básico.

Te damos la receta para saber cómo organizar un menú semanal saludable y equilibrado. Con estas ideas podrás hacerlo tu mismo/a.

Las algas marinas son un producto del mar cada vez más en auge pero, ¿podemos consumirlas tanto como queramos? ¿Son beneficiosas o un riesgo para la salud?

En este vídeo te explicamos los suplementos de vitamina b12 para vegetarianos y veganos, los tipos de b12 y la dosis adecuada que debemos tomar.

¿Qué parámetros o marcadores necesitamos tener en cuenta cuando nos hacemos un análisis de sangre si somos vegetarianos o veganos? Te lo explicamos.

María Lafosse, nutricionista, nos habla en TEDx sobre el por qué no debe hacerse dieta.

Christina Warinner es una científica arqueóloga, experta al estudiar dietas antiguas.

Te explicamos en este vídeo por qué las dietas no funcionan. Sandra Aamodt, neurocientífica de profesión nos cuenta su experiencia personal.

En este vídeo te damos las claves para realizar una estrategia nutricional en un maratón y no acabar agotado.

La estrategia nutricional para afrontar con éxito una media maratón debería empezar la noche anterior ingiriendo alimentos ricos en carbohidratos.